7.6.2016-13.6.2016

13. června 2016 v 18:29 | Wanna be skinny |  Jídelníčky
Ahoj kočky ♥



7.6.2016

úterý
V limitu, spokojená

SN: Nic
SV: Banán, cappuccino (129 kcal)
OB: Ledový čaj z bageterie (100 kcal)
SV: Nic
VE: Chléb s pomazánkovým máslem, pažitkou, oranžovou paprikou, ředkvičkami, rajčatový salát (184 kcal)
Voda: 2,1 l
Pohyb: Nic

Dohromady 414 kcal

8.6.2016

středa
V limitu, hodně spokojená

SN: Nic
SV: Nic
OB: Cappuccino (102 kcal)
SV: Nic
VE: Brambory s nivou a pažitkou, rajče, čaj ovocný bez cukru (152 kcal)
Voda: 2l
Pohyb:Nic

Dohromady 255 kcal

Dnešek mi moc vyhovuje :3 Jen bych ještě chtěla vymazat těch 102 kcal z toho kafe, ale nevím, jak cappuccino nahradit, protože mě vždycky zasytí, probere a mám ho prostě hrozně ráda.
Jinak moje večeře asi nezní moc vábně, ale bylo to naprosto božský a hrozně mi to chutnalo! :3 Doporučuju!

https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/v/t34.0-0/p206x206/13444223_1103183316409874_1486156789_n.jpg?oh=703442bad98f8de45024cbfc7fa6ad21&oe=5764AF92

9.6.2016

čtvrtek
V limitu, spokojená

SN: Domácí sýrový rohlík (101 kcal)
SV: Nic
OB: Smoothie Meloun, jahoda, pomeranč (96 kcal)
SV: Nic
VE: Kaiserka, avokádová pomazánka (174 kcal)
Voda: 2,1l
Pohyb: 80 minut volejbal (-225 kcal)

Dohromady 371 kcal, po odečtení pohybu 146 kcal

V poslední době jsem si oblíbila smothie z Fruitisima (ne z uga, tam mi nechutnají :/ ) :3 Je to sice totálně drahý a vyšlo by to levněji, kdybych si smoothie dělala sama, ale nemám na to čas ani prostředky :D

Jinak mega dobrá zpráva!!!! :3 Dnešní ranní vážení ukázalo čistých 51 kg :33

https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/v/t34.0-0/p206x206/13457723_1103204219741117_1667935049_n.jpg?oh=88d9531c1f9b43387077e13fc6594675&oe=5764FC82

10.6.2016

Pátek
V limitu, jde to

SN: Nic
SV: Kaiserka, avokádová pomazánka (173 kcal)
OB: Maxinuta pistácie s čokoládou, RAW čokoládový tyčinka (241 kcal)
SV: Jahody (30 kcal)
VE: Cherry rajčátka, okurka (13 kcal)
Voda: 1,5l
Pohyb: Nic

Dohromady 457 kcal

Dneska s tím obědem nejsem ale vůůůbec spokojená! Ale byla jsem totálně vytočená! Nasrala mě totálně ta spolužačka ze třídy jak jsem vám o ní psala, že je taky nejspíš pro ana. Je úplně tupá!! :D A hrozně se na mě v pátek vykašlala a zachovala hnusně a už mě štala delší dobu a teď to prostě vybouchlo. Hodinu jsem volala s přítelem, který mě musel uklidňovat jak jsem z ní byla vytočená a na nervy. No a nakonec jsem si ty nervíky oplácala čokoládou :(

11.6.2016

Sobota
V limitu, hodně spokojená


SN: Banán (70 kcal)
SV: Nic
OB: Cherry rajčata (17 kcal)
SV: Nic
VE: Chleba, uzený sýr, cherry rajčátka, okurka (199 kcal)
Voda: 1l
Pohyb: Sex a procházka (-118 kcal)


Dohromady: 286 kcal po odečtení pohybu 168 kcal

Dnešek byc super až na tu večeři. Ale už od dopoledne mi bylo slabo a pořád se mi motala hlava. Nejhorší bylo večer po tom co jsme se s přítelem milovali jsem do 2 minut po tom usnula a spala tak 2 hodiny. Byla jsem fakt vyčerpaná a mrtvá, že jsem do sebe nechala docela pozdě večer (asi v 9) od přítele ten chleba. Celý den se mě snažil krmit a já statečně odolávala.
V komentářích byl dotaz jak to zvládám s přítelem a jestli do mě o víkendu necpe jídlo. Většinou ano, ale už jsem našla způsoby jak se vymluvit. Dneska jsem to tvrdě odmítala až jsme se s přítelem ohledně jídla trošku pohádali. Ale to se tak do 5 minut uklidnilo.

12.6.2016

Neděle
ODPORNOST!!!!


SN: 1/2 Chleba se sýrem a okurkou (48 kcal)
SV: Nestle čokoládová tyčinka (91 kcal)
OB: Tomatová polévka, tvarohové knedlíky (277 kcal)
SV: Nic
VE: Lay's Strong chilli and lime, JOJO jahůdky a zmrzlinky (921 kcal)
Voda: ?
Pohyb: Nic

Dohromady 1357 kcal

Naprosto nechápu co se to stalo! :( Naprosté zatmění... napochodovala jsem jak smyslů zbavená do obchodu a všechno to nechutné jídlo snědla už po cestě domů. Nejspíš to odstartoval ten oběd, který mi naservírovala maminka, hned jak jsem se vrátila z práce. Nenávidím se za to a zvedá se mi ze mě žaludek. Fakt jsem to posrala.
A dobře mi tak! Váha se kvůli mému nenažranství vyhoupla zpátky nahoru a to na 52,9kg!!! :(

13.6.2016

Pondělí
V limitu, naprosto spokojená

SN: Nic
SV: Nic
OB: Cappuccino (75 kcal)
SV: Nic
VE: Sezamový rohlík s paprikou (72kcal)
Voda: 1,23l
Pohyb: Nic

Dohromady 150 kcal

Dnešek se mi zatím moc líbí ☺ Už nic nesmím pokazit! :D Maximálně jediné co se do té doby než půjdu spát změní je voda! :)
Chci 50 kg! :D a jdu si za tím.

Jinak zítra mě čeká nejdůležitější den! Budu psát 2 testy a odevzdávat závěrečnou práci, která rozhodne o tom, jestli budu mít vyznamenání nebo ne. Jsem strašně nervózní a začínám panikařit! :D No snad to zvládnu držte mi palce holky♥
Já se snad zítra večer ozvu :)

XXX
Vaše Wanna be skinny

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Chiara Chiara | E-mail | Web | 13. června 2016 v 19:11 | Reagovat

Tvoje jídelníčky jsou prostě dokonalé! <3 tak málo toho sníst každý den :O klobouk dolů ;) škoda jenom té neděle :/ ale jak už se jednou začne jíst,jde to většinou z kopce :/
Jak to děláš s tím počítání kalorií? já si třeba najdu kolik má co,ale nejsem schopná odhadnout jaké množství vždycky sním :/

2 Wanna be skinny Wanna be skinny | Web | 13. června 2016 v 21:11 | Reagovat

[1]: téměř všechno jídlo, které sním si skoro pokaždý vážím (když to nejde tak to nějak odhadnu,za tu dobu co už si jídlo vážím, už umím dost dobře odhadnout) a používám aplikaci kalorické tabulky, většina údajů by tam měla být pravdivá :)

3 dina55 dina55 | Web | 13. června 2016 v 22:03 | Reagovat

Až na tu neděli je to super! :) Gratuluju k té váze. Právě se s přítelem pak o tom jídle taky celkem hádám, no, máme to prostě těžké.. Tak držím palce, ať to dál jde ;)

4 Julliette Julliette | Web | 13. června 2016 v 22:24 | Reagovat

no super bola si v limite okrem tej nedele. a ta vaha  gratulujem som rada že sa ti tak dobre dari, určite si rada a spokojena.

5 Anne Anne | Web | 14. června 2016 v 1:42 | Reagovat

Ta neděle...stane se. Ale jinak to máš krásné :) gratuluju k váze ;)

6 Effy Effy | E-mail | Web | 14. června 2016 v 7:54 | Reagovat

Jídelníčky moc hezké, samozřejmě, že neděle nebyla zrovna ukázková, ale tohle zatmění holt občas přijde :) Tu padesátku dáš, uvidíš :)

7 Miriam Miriam | Web | 14. června 2016 v 14:33 | Reagovat

Tvoje jídelníčky se mi líbí. Je skvělé,jak se držíš a jdeš si za tím,co chceš. Už teď máš dokonalou váhu! :)

8 Saddope Saddope | Web | 14. června 2016 v 18:27 | Reagovat

Máš moc krásné jídelníčky a ten jeden přešlapový den nevadí. :) I tak ti závidím tvou váhu, je dokonalá!

9 quthin quthin | Web | 15. června 2016 v 19:09 | Reagovat

to jsou ukazkove jidelnicky :) me nahodou ty brambory s nivou lakaji :D :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama