4.6.2016

4. června 2016 v 21:09 | Wanna be skinny |  Jídelníčky
Ahoj kočky :')


Tak dneska už je to lepší, vždycky mi pomuže napsat nějaký negativní článek... pak si uvědomím jaká jsem kráva a obrátí se to trochu k lepšímu :D

SN: Mixit Čoko ládování s kokosovo mandlovým mlékem (196 kcal)
SV: Nic
OB: Zapečené brambory se zeleninou, matcha tea (110 kcal)
SV: Meloun, banán a jahody s čokoládou a šlehačkou (159 kcal)
VE: Grilovaná paprika, chléb (184 kcal)
Voda: s citronem 2,5l
Pohyb: běh 3km

Dohromady 650 kcal ... já vím.. je to nad můj limit, ale to je přesně tou odpolední švačinkou. No stalo se a snad jsem to nějak vyběhala ... podle kalorických tabulek po odečtení pohybu 434 kcal

Nebudu se z toho dneska nějak hroutit :D aspoň jsem se nějak hýbala a to je pro mě docela úspěch!

Vím, že to zvládnu! :) Zvládnu všechno co budu chtít ! ☺




XXX
Vaše Wanna be skinny
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Saddope Saddope | Web | 4. června 2016 v 22:53 | Reagovat

Také musím napsat negativní článek, abych si vše uvědomila. :D
A jídelníček máš po odečtení pohybu moc hezký, takže si ani nic vyčítat nemusíš. :)

2 Vivian. Vivian. | 5. června 2016 v 11:13 | Reagovat

Jsem ráda, že je ti zase líp :-)
Drž se!

3 Chiara Chiara | E-mail | Web | 5. června 2016 v 11:38 | Reagovat

Jídelníček máš i se sváčou pěkný ;)

4 Anette Anette | Web | 5. června 2016 v 12:23 | Reagovat

sváču vyběhalas :) máš moc pěkný blog, nechceš spřátelit?

5 proanalife1 proanalife1 | Web | 5. června 2016 v 16:04 | Reagovat

Podľa mňa super jedálniček a ešte lepší pohyb :) Rada by som spriatelila ak by si mala záujem :)

6 quthin quthin | Web | 5. června 2016 v 17:48 | Reagovat

Presne :D taky si tu vylejvam depku a pak si to uvedomim ze to neni nic strasnyho a mam dobrou naladu
Jidelak pekny :) a ten pohyb wau

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama