16.5.2016

16. května 2016 v 19:11 | Wanna be skinny |  Jídelníčky
Ahoj pusinky :*

Dneska to vezmu tak nějak letem světem, protože tak za 15 minut přijede pan božský a to bych se pak k psaní už nedostala, a ještě musím stihnout sprchu. :)



SN: Chleba s ramou a ředkvičkami, ovocný čaj bez cukru (92kcal)
SV: Hroznové víno, jabko, banán
OB: Řecký jogurt Milko bílý (81 kcal)
SV: Česneková polívka (96kcal)
VE: Snad už nic, když tak doplním, ale jako brzkou večeři jsem si dala tu polívku, abych na večer už nic nejedla :)
Voda: Zase jen něco přes litr, ale zkusím do sebe ještě jeden přes večer nalít
Pohyb: Protahování+1lvl cvičení s Jilian

Dohromady 445 kcal a po odečtení pohybu 119kcal

Dlouho jsem si říkala co na tý Jilian všichni maj, že to přece nemůže být takový odvaz... no ale asi jsem se spletla a myslím, že po tom prvním cvičení nebudu moct týden chodit :D Dobře, nebudu zas tak přehánět, ale byla to makačka... obvzláš pro mě, když vůbec necvičím. Nevím jestli zvládnu zítra další den, ale rozhodně chci těch 30 dní dokončít... i kdyby to mělo trvat třeba dva měsíce :) Nebude to asi tak efektivní, ale zase se nebudu tak přepínat, protože bych to pak akorát nevydržela a vzdala.

No nic holky, děkuju moc za komentáře a já letím do sprchy, ať po tom cvičení nesmrdím jako tchořík ☺

Mám vás ráda <33
XXX
Vaše Wanna be skinny
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cerie Cerie | Web | 16. května 2016 v 20:19 | Reagovat

To zvládneš ♥

2 Saddope Saddope | Web | 16. května 2016 v 21:11 | Reagovat

Super :* Držím palečky.

3 Madd. Madd. | E-mail | 16. května 2016 v 21:28 | Reagovat

Koukám, že máš pořádně nabitý program :D

4 Aine Aine | Web | 16. května 2016 v 21:30 | Reagovat

Jídelníček super! :) A Jillian je skvělá, já ji před pár lety taky cvičila a pomohlo mi to. :)

5 Julliette Julliette | Web | 16. května 2016 v 22:23 | Reagovat

Jedalniček vyzera dobre :) Jillian som aj ja cvičievala kedysi a bola to riadna  makačka možno sa k nej aj vratim.

6 Effy Effy | E-mail | Web | 17. května 2016 v 0:23 | Reagovat

Jill je super, taky si ji moc chválím :) Jídelníček máš taky skvělý, dnešek prostě paráda :)

7 Jess-ana Jess-ana | 17. května 2016 v 11:26 | Reagovat

To je uzasny jidelnicek fakt krasa ze dokazes mit takovou silnou vuli obdivuju. Ja ted jim hrozne

8 saulosana saulosana | Web | 17. května 2016 v 17:18 | Reagovat

Skvelé, že si zapojila do toho aj pohyb!! A máš pravdu, treba si pritom zvoliť také tempo, aké ti vyhovuje a nie sa nechať zbytočne odradiť prehnaným cvičením ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama