11.5.2016

12. května 2016 v 0:07 | Wanna be skinny |  Jídelníčky
Ciao girls <3

Jak se dneska máte? :3



No já to vezmu nějak zkrátka. V noci jsem spala zase jenom tři hodiny. Ve škole jsem umírala. Celý den je mi fakt děsně, je mi slabo, jsem unavená a vyčerpaná... ale pořád se mi nechce spát.

No dneska jsem měla pěkně utrácecí den. Nakoupila jsem si hroozně moc jídla (a musím se pochválit, že z ani jedné věci jsem neměla výčitky. )
Pečlivě jsem i u každé věci přečetla několikrát složení a nutriční hodnoty a pak se sama sebe zeptala, jesli tohle opravdu chci sníst.

Jinak jsem si taky na to moje spaní koupila nějaký tabletky na spaní, deprese, nervozitu, strach, úzkost a podrážděnost.
No já z těchle věcí co jsem vyjmenovala splňuji snad všechno, takže doufám, že mi to pomůže.

A tady už konečně jídelníček, který není úplně podle mých představ... ale to de poddá.

SN: Dva suché celozrnné rohlíky, čaj ovocný (280 kcal)
SV: espreso s mlékem (13kcal)
OB: řecký jogurt milko bílý (81kcal)
SV: Matcha tea
VE: Rajčatová omáčka, chléb (135 kcal)
Voda: Přes litr
Pohyb: 5km rychlá chůze

Podtrženo sečteno 513 kcal po odečtení pohybu 308 :3


Dneska jsem poprvé ochutnala Matcha tea... a upřímně jsem si ho zamilovala. Když jsem se poprvé napila, tak mi vůbec nechutnal, ale čím dýl jsem ho cucala tím víc jsem se do něj zamilovávala. ♥

Takže, až budu mít brigádku tak si plánuju koupit celou krabičku♥

Dneska už to bylo trochu lepší s tím pocitem hladu, ale stejně jsem ho občas měla, ale už to nebylo tak na zvracení. Pomalu se vracím zpět do formy :3
Na zítřek mám připravený docela velký oběd, ale chci zase vynechat večeři, tak se potřebuju nějak "zaplácnout" dopředu. Ale myslím, že to zvládnu, protože zítra odpoledne budu s přítelem a když jsem s ním tak se mi mnohem líp nejí :D Motivuje mě ♥ A pak večer přijdu domu a rovnou dopostele, abych nevyžrala ledničku! :D


Ještě než tenhle článek ukončím, bych vám ještě jednou chtěla poděkovat, že mi dáváte tu možnost se tady tak vypsat a že mě podporujete ♥ Mám vás moc ráda a děkuju holky :')
XXX
Vaše Wanna be skinny
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Effy Effy | E-mail | Web | 12. května 2016 v 0:31 | Reagovat

Máš to krásné, parádní jídelníček :) Mně Matcha chutnal hned, ale souhlasím, že po chvilce ještě víc a víc :D Jídlo taky takhle nakupuji, čtu, porovnávám a pak sáhnu po nejpřijatelnější variantě :D

2 Emily Wonderland Emily Wonderland | Web | 12. května 2016 v 0:59 | Reagovat

Piješ hodně málo. Více tekutin by ti pomohl :)

3 saulosana saulosana | Web | 12. května 2016 v 8:17 | Reagovat

Skvelý jedálniček!! :) matcha čaj milujem  aj ja ;) mne chutil hneď, lebo ja milujem vo všeobecnosti čaje a hlavne zelené. U mňa ani nie je problém koľko peňazí pri nákupe miniem ale koľko času :D kým ppriadne všetky potraviny skontrolujem (kcal a zloženie) a premyslím si, či to stíham zjesť atď... hotová matika xD

4 Kajka Kajka | 12. května 2016 v 13:04 | Reagovat

aj ty si top ! :)

5 Saddope Saddope | Web | 12. května 2016 v 14:52 | Reagovat

Jídelníček je dobrý. :)Matcha tea jsem ještě nepila, takže budu muset koupit a vyzkoušet. :)
Btw. Krásný blog a přidávám do oblíbených :3

6 hledam-sama-sebe hledam-sama-sebe | Web | 12. května 2016 v 15:43 | Reagovat

Jo, přítel mě taky dokáže pořádně namotivovat! :o)

Jídelníček máš parádní. Matcha čaj neznám, ale díky za tip - vyzkouším ho. :-)

Často jsem pila zelený čaj, ale bylo mi z něj vždy zle. :/

7 quthin quthin | Web | 12. května 2016 v 20:53 | Reagovat

Tak snad prasky zaberou :) o tom caji jsem slysela ale nepila jeste

8 void void | Web | 12. května 2016 v 20:56 | Reagovat

ja som matcha tea ešte neskúšala ale som zvedavá čo to je :D dostaneš sa zase do toho, neboj :)

9 effy. effy. | Web | 12. května 2016 v 21:33 | Reagovat

hodně štěstí s tím spánkem a depresemi, taky s tím mám problém

10 chudobka-proana chudobka-proana | Web | 12. května 2016 v 23:23 | Reagovat

Jídelníček moc pěkný! :) Tyjo, už ten čaj musím koupit :D Všichni ho vychvalují... no, chystám se na to. :)
Taky tě máme moc rády! ♥

11 Vivian. Vivian. | Web | 13. května 2016 v 11:01 | Reagovat

Děkuju :-)
Nespavost je hrůza, taky jsem to tak před pár lety měla, snad ti ty tabletky pomůžou.

12 Jess-ana Jess-ana | Web | 13. května 2016 v 14:38 | Reagovat

jee máš to super ten jídelníček zavidim ses dobrá ze jís tak malo a matcha tea taky miluju ...drz se dál !!!

13 Technologic Technologic | Web | 14. května 2016 v 21:29 | Reagovat

Nespavost je zlá :( ale mě na chvíli tedka opustila, ale zase vlezlej spánek (co se podobá spíše bezvědomí)  po celej den taky není fajn ×D si nevybereš...

14 Cerie Cerie | Web | 15. května 2016 v 13:12 | Reagovat

Ráda bych matcha tea taky vyzkoušela :)

15 Wanna be skinny Wanna be skinny | Web | 15. května 2016 v 23:57 | Reagovat

Děkuju všem holky <3 Fakt mě vaše komentáře podporují a motivují! :3 A všem kdo ještě nezkusili Matcha tea, moc doporučuju <3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama